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かけっこ塾

足が速くなる事はすべてのスポーツが得意になる

走る大切さ



近年の子供達は、身長も高く手足の長い子供が増えておりますが、身体が大きくなっても「体育が苦手」「外遊びが嫌い」な子供達が増えております。自分の身体をうまくコントロールすることができない為、転んでも手がつけられないで怪我をするなどの日常的な生活に支障をもたらしています。「走る」ことできれいなフォームを身に付け、タイムが上がり、自信がつき、繰り返し練習するようになります。練習を続ける事により、基礎体力が上がり、集中力、独立心が身に付きます。この流れの過程が大切で、一人ひとり違うお子様に合わせたレッスンをする事が大切だと考えており、その結果「最後まであきらめない」「にげない」「自ら進んで」という性格にかわってきます。是非無料体験レッスンお待ちしております。

自信のサイクル

レッスン内容



★準備体操
柔軟体操
(股関節、肩甲骨の可動域を広げる)
筋肉トレーニング
(腹筋、背筋、体幹トレーニング)





スタートの練習
ゴールの練習
バトンの受け渡し
縄跳び
(持久力の強化。走り幅を広げる)





メンタルトレーニング
イメージトレーニング





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